2024年11月16日 |
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火・水・木・金 | 13:00〜22:00 |
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土 | 9:00〜18:00 |
休業日 | 日曜・月曜・お盆・年末年始 |
祝日 | 曜日通り営業 |
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毎週火曜 | ■13:00〜14:20【昼下がりの太極舞】 中国風の音楽に合わせて、リラックスしながら、全身の巡りをよくしていきます。 |
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第一・三火曜 | ■19:30〜20:20【月夜の太極舞】 中国風の音楽に合わせて、リラックスしながら、全身の巡りをよくしていきます。 ■20:40〜21:30【ご褒美ナイトヨガ】 リラックスした雰囲気の中で、ゆっくりとヨガをおこないます。 |
第四水曜 |
■19:30〜20:10【水曜日のボディワーク】 ほぐし、ヨガ、コアトレを取り入れたマットクラスです。 ※場所はジム内ストレッチエリア |
毎週金曜 |
■19:30〜20:20【杉山のぞみのエアロビックライフ】 エアロビとは人生そのものである。自分のレベルに合わせたエアロビが楽しめます。 ■20:40〜21:30【1週間分のリラックス】 1週間頑張ったあなたの身体を、週末お休みモードにいざないます。 |
毎週土曜 | ■9:30〜10:20【すっぴん朝ヨガ】 朝の光と風を感じながらヨガをおこない、この時間だけでもすっぴんの自分に。 ■10:40〜11:30【美ボディシェイプエアロ】 音楽に合わせた全身運動で普段使わない筋肉も刺激して、美しいボディを目指します。 |
注意事項 | ※第5週目がある場合、定期レッスンはお休みとなります。 ※冬期は営業時間短縮等によりレッスン内容や時間が変わりますのでご注意ください |
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名称 | 廃校フィットネスSent. |
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電話番号 | 080-9648-5823 |
住所 | 〒389-1226 長野県上水内郡飯綱町川上1535 いいづなコネクトWEST-108 |
定休日 | 日曜日、月曜日・お盆・年末年始 |
運営会社 | 株式会社みみずや |
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